Quando parliamo di crescita personale facciamo riferimento al nostro desiderio intenzionale di crescere come persona e ad un mutamento multidimensionale relativo al nostro modo di pensare, di sentire o di agire. La capacità di cambiare e adattarsi all’ambiente è un tratto distintivo di una personalità sana in grado di affrontare le sfide della vita e lo stress. 
 
I principali momenti di transizione come per esempio l’adolescenza, il matrimonio, la vecchiaia ect.. raffigurano non solo una fonte di stress dovuta al cambiamento e all’incertezza per ciò che verrà, ma rappresentano anche un’opportunità di sviluppo personale grazie all’aumento della capacità di auto riflessione tipica di tali periodi. Quindi, anche in momenti di difficoltà è possibile riuscire a crescere e a migliorare se stessi.
 
Il bisogno di una crescita personale nasce dalla domanda: “come posso essere una persona migliore?”, il che significa sapersi mettere in discussione confrontandosi con i propri limiti. Questo processo può risultare molto difficile da affrontare da soli poichè non è facile ammettere di avere degli schemi disfunzionali ed è ancora più faticoso riuscire a cambiare. E’ importante ricordare che la crescita personale avviene in modo mirato, non incidentale, quindi è qualcosa di voluto, di cercato.
 
 
 
IL PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE PUO’ ESSERE DI AIUTO IN CASI COME:
 

- Scarsa motivazione
 

- Scarsa fiducia in se stessi
 

- Difficoltà a programmare i propri obiettivi
 

- Difficoltà a prendere decisioni sul proprio futuro

- Potenziamento della qualità della propria comunicazione
 

- Accrescimento della propria capacità di affrontare il cambiamento
 

- Aumento di alcune competenze fondamentali
 

- Riconoscimento dei propri talenti
 

- Raggiungimento di una maggiore consapevolezza
 

- Accrescimento delle relazioni sociali, lavorative e affettive

 
COSA PUO’ FARE LO PSICOLOGO?
 

Lo psicologo può aiutare l’individuo a riconoscere quei pensieri e quei comportamenti che tendono a ripetersi nel tempo e ad agire in modo disfunzionale.
Spesso quando noi agiamo siamo propensi a mettere in atto sempre i soliti schemi comportamentali senza rendercene conto e tendiamo quindi a portare avanti quel
circolo vizioso pieno di difficoltà. Possiamo dire che uno schema è limitante quando ci causa problemi e ci impedisce di vivere la vita che vorremmo.
 
Lo scopo del percorso è quello di supportare l’individuo nel cammino di crescita verso lo sviluppo delle sue capacità personali per arrivare all’auto-realizzazione, ossia
alla completa soddisfazione di se stessi. Sviluppare e riconoscere le potenzialità individuali permetterà poi di vivere meglio con se stessi e con gli altri.
 

Il percorso di crescita personale si focalizza sul momento presente piuttosto che andare ad indagare sulla storia passata del soggetto e va
ad agire a livello cognitivo, emotivo e comportamentale.

 
Un concetto chiave è la flessibilità, ossia capacità di riuscire ad adattarsi alle varie situazioni che possiamo incontrare senza cercare di programmare ogni cosa
e accettando la possibilità che possa accadere qualcosa di imprevedibile, fuori dal nostro controllo. Anche se il lavoro è molto arduo, l’obiettivo è quello di riuscire ad
abbandonare la propria rigidità ed arrivare ad accettare che anche se il dolore fa parte dell’esperienza umana noi possiamo rimanere consapevoli di ciò che accade,
accettarlo e ad agire in base ai nostri valori