IN PARTENZA A GENNAIO: WORKSHOP PER IMPARARE A GESTIRE L'ANSIA E GLI AP.

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👉 Attualmente i disturbi d'ansia riguardano un numero sempre maggiore di persone, in particolar modo il disturbo da attacchi di panico (comunemente chiamato DAP) ed il disturbo d'ansia generalizzato (comunemente chiamato DAG) risultano essere tra i disturbi d'ansia piu’ diffusi...

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LA COMUNICAZIONE ASSERTIVA

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“Esistono tre possibili approcci nella conduzione dei rapporti interpersonali. Nel primo, si pensa solo a se stessi e si trattano gli altri in modo scorretto. Il secondo consiste nel mettere sempre gli altri prima di se stessi. Il terzo approccio e’ la scelta giusta..

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LA FUNZIONE DELLA IPERVENTILAZIONE NEGLI ATTACCHI DI PANICO

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Uno dei sintomi tipici dell’attacco di panico e’ la difficoltà a respirare. Spesso quando si percepisce la sensazione e il rischio di soffocamento si tende spontaneamente ad aumentare l’apporto di aria nei polmoni innescando in questo modo l’iperventilazione

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DISTURBO D'ANSIA SOCIALE

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Il disturbo d’ansia sociale viene descritto dal DSM 5 (Manuale diagnostico dei disturbi mentali) come un disturbo d’ansia legato alla paura di esporsi in situazioni sociali nel quale l’individuo può ricevere un giudizio negativo.Viene definita ansia sociale perché l’ansia si verifica solo in situazioni sociali o nell’anticipazione di tali situazioni, in questi casi l’individuo teme di potersi comportare in modo imbarazzante e inaccettabile, i sentimenti correlati sono quindi preoccupazione e vergogna.

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